아침 6시 반에 일어나서 물 한잔 먼저 마셨어요. 이거 나흘째 하고 있는데 목 뒤쪽이 그래도 조금 덜 당기는 느낌이긴 해요.
– 아침: 세안 후 약 바르기 완료
– 점심: 팀 회식 잡혀서 국물 위주로 먹음, 술은 한잔만
– 저녁: 야근하고 9시 넘어 퇴근, 집 오자마자 씻고 약 다시 바름
– 밤: 그림 조금 끄적이다가 12시쯤 잠
야근 끝나고 집에 오면 진짜 뭐라도 시켜먹고 싶은 유혹이 크거든요. 오늘은 참았는데 이게 며칠이나 갈지 모르겠네요. 주말 되면 또 몰아 자고 폭식하는 패턴 반복될까봐 벌써 불안한데… 평일엔 그럭저럭 지키다가 주말에 무너지는 거, 다들 어떻게 끊으셨어요?