← তালিকা

শরীরের সময় ›দৈনিক রুটিন

পা ফোলা নিয়ে আজকের যত্ন

সারাদিন দাঁড়িয়ে কাজ করার পর সন্ধ্যায় পা যেমন ফোলে, আজও তাই হলো। ঘরে ফিরে পা ধুয়ে সঙ্গে সঙ্গে ময়েশ্চারাইজার লাগালাম, দেরি করলেই ত্বক টানটান হয়ে চুলকানি শুরু হয়ে যায়। হাঁটুর নিচটা একটু লাল দেখাচ্ছিল, তবু চুলকাইনি, হালকা চাপড়ে ক্রিমটা বসিয়ে দিলাম।

দৌড়ানো সবে শুরু করেছি বলে পায়ের পেশিও টনটন করছিল, ঘুমানোর আগে পা একটু উঁচু করে রাখলাম, ফোলাভাবটা তাতে কমে এলো। বই খোলার কথা ছিল, চোখ বুজে আসছিল বলে সেটা আজও হলো না।

কাল সকালে উঠে দেখব রাতের বেলা ত্বক ঠিকমতো শুষে নিয়েছে কি না।

মন্তব্য 0

  • এখনও কোনো মন্তব্য নেই।
সব লেখার তালিকা দেখুন →