সারাদিন কাউন্টারে দাঁড়িয়ে কাজ করে (আজ শিফটটাও একটু বেশি লম্বা ছিল) সন্ধ্যায় বাসায় ফিরে দেখি পা দুটো এমন ফুলে আছে যে জুতোই খুলতে কষ্ট হচ্ছিল! হাঁটুর নিচটায় হালকা চুলকানিও শুরু হয়েছে, ঘামের সাথেই সম্ভবত সম্পর্ক আছে।
আজ যা করলাম –
· দৌড়ানো বাদ দিলাম, পা এই অবস্থায় দৌড়ালে আরও খারাপ হতো
· ঠান্ডা পানিতে পা কিছুক্ষণ ভিজিয়ে রাখলাম
· হাতে-পায়ে দুই জায়গাতেই ময়েশ্চারাইজার লাগালাম
রাতে বই নিয়ে বসেছিলাম, কিন্তু কয়েক পাতা পড়তে না পড়তেই চোখ বুজে আসছিল। মনটাও আজ কেমন ভারী লাগছিল, কাজের চাপ আর ঘুম কম হওয়া মিলিয়ে হয়তো। তারপরও ত্বকের যত্নটুকু বাদ দিইনি, আজকের মতো এটুকুই যথেষ্ট মনে হলো।
ঘুমের গোলমালটা ঠিক না হলে ত্বকও ঠিক হবে না বলে মনে হচ্ছে। কাল থেকে আবার আস্তে আস্তে দৌড়ানো শুরু করব ভাবছি।