কয়েকদিন ধরে দৌড়ানো শুরু করেছি, তার পর থেকে পায়ের ঘাম বেশি হচ্ছে আর সন্ধ্যার দিকে চুলকানিও একটু বেড়েছে।
সারাদিন দাঁড়িয়ে কাজ করতে হয়, শিফট শেষ হতেই পা ফুলে ওঠে, আজ ঘরে ফিরে শোয়ার সময় পা উঁচু করে বালিশের উপর রেখেছিলাম।
আজ যা করলাম –
– পা কিছুক্ষণ উঁচু করে রাখলাম
– রাত 9টার দিকে ময়েশ্চারাইজার লাগালাম
– কম্প্রেশন মোজা পরতে ভুলে গেছি, কাল মনে রাখতে হবে
(বই পড়ার কথা ছিল, চোখ লেগে আসছিল বলে আজ আর হলো না।)
পা উঁচু করে রাখাটা আজকের মতো একটু কাজ করলো মনে হচ্ছে।