← তালিকা

শরীরের সময় ›দৈনিক রুটিন

পা ফোলা, আজ সামান্য দৌড়

Tree Plant

ডিউটি শেষ হতেই পা দুটো এমন ফুলে গেল যে জুতো খুলতে কষ্ট হলো।
সারাদিন কাউন্টারে দাঁড়িয়ে থাকতে থাকতে সন্ধ্যা হলেই এখন এই টান ধরে, নতুন কিছু না।

বাসায় ফিরে প্রথমে পা দুটো বালিশে তুলে কিছুক্ষণ শুয়ে থাকলাম, তারপর হালকা স্ট্রেচিং করলাম।
আজ অফিস থেকে ফিরে 30 মিনিট দৌড়ালাম, সপ্তাহ দুয়েক হলো শুরু করেছি, এখনো শ্বাস ধরে রাখা কঠিন লাগে।

রাতে শোয়ার আগে কিছু পাতা বই পড়ার চেষ্টা করলাম, এই বছর বই পড়ব ভেবেছিলাম, কিন্তু চোখ লেগে আসছিল।

আজকের মতো এটুকুই।

মন্তব্য 0

  • এখনও কোনো মন্তব্য নেই।
সব লেখার তালিকা দেখুন →