সারাদিন দাঁড়িয়ে কাজ করার পর সন্ধ্যায় পা দুটো বেশ ভারী হয়ে গেছিল। বাসায় ফিরে পা উঁচু করে কিছুক্ষণ রাখলাম, তারপর হালকা স্ট্রেচিং করলাম।
– পা উঁচু করে রাখা হলো
– হালকা স্ট্রেচিং হলো
– দৌড়ানো হলো না, পা ভারী থাকায় আজ বের হইনি
– বই পড়া হলো না, কয়েক পাতাতেই ঘুম এসে গেল
দাঁড়িয়ে কাজ করা দিনে শরীর আগের চেয়ে বেশি টায়ার্ড লাগে! দৌড়ানোর অভ্যাসটা এখনও পুরো রপ্ত হয়নি (ইচ্ছেটা আছে, শরীর সাড়া দিচ্ছে না)। রুটিনটা পুরোপুরি ভাঙিনি, এটুকুতেই স্বস্তি! কাল থেকে আবার চেষ্টা করব।