এই সপ্তাহে চুলকানি একটু কমেছে, রাতে ঘুম ভাঙছে না তেমন। সকালে আর সন্ধ্যায় ২ বার ময়েশ্চারাইজার লাগাচ্ছি, যে রুটিনটা ৩ সপ্তাহ ধরে চালাচ্ছি সেটা এই সপ্তাহেও ভাঙিনি। দাঁড়িয়ে কাজ করি বলে সন্ধ্যার দিকে পা ফুলে যায়, হাঁটুর পেছনের অংশটাও মাঝে মাঝে লাল হয়ে ওঠে।
– সোমবার আর বৃহস্পতিবার সকালে ২০ মিনিট করে দৌড়েছি
– ঘুমানোর আগে ফোন কম ধরার চেষ্টা করছি, পুরোপুরি পারছি না অবশ্য
– বইটা এখনও অর্ধেক পড়া বাকি, এই সপ্তাহে একটা পাতাও এগোয়নি
মনের দিক থেকে এই সপ্তাহটা একটু ভারী গেছে, তাই ত্বকের দিকে মনোযোগ দেওয়াটাই কঠিন লাগছিল। তবু রুটিনটা ভাঙিনি, এটুকুই এখন বলার মতো।
আগামী সপ্তাহে সন্ধ্যায় পা একটু উঁচু করে রাখার চেষ্টা করব, ফোলাভাবের জন্য। আপনাদের মধ্যে কারও দাঁড়িয়ে কাজ করার পর পা ফোলার সাথে ত্বকের সমস্যাও একসাথে বাড়ে কি না, জানতে ইচ্ছা করছে।