কাজের ফাঁকে হাত-চোখ ছাড়ার একটা ভিডিও দেখলাম।
বাড়ি থেকে কাজ করি বলে সারাদিন চেয়ারেই বসে থাকি।
কষ্ট শুরু হওয়ার পরে হাত ছাড়লে লাভ নেই, তার আগেই ছাড়তে হবে — এই কথাটা কানে বাজল।
ভিডিওতে বলছিল, ব্যথা টের পাওয়া মানে দেরি হয়ে গেছে।
তাই একটা সময় ঠিক করে তার আগেই উঠে দাঁড়াতে বলল।
আমি সেদিন থেকে টাইমার বসিয়ে রাখছি।
টাইমার বাজলে কাজ যেখানে আছে সেখানেই রেখে হাত ছেড়ে দিই।
রাতে হাত বিশ্রাম দিতে উল বোনায় বসি।
তখনও এই কথাটা মনে পড়ে, ব্যথা আসার আগেই থামা।
অফিসের মানুষদের সাথে দূরত্ব কতটা রাখব সেটাও এখনো ঠিক করে উঠতে পারিনি।
সেটা নিয়েও একই কথা মনে হয়, টের পাওয়ার আগেই একটু সরে আসা ভালো।
সারাদিন বসে কাজ করেন এমন সবাই এই কথাটা মনে রাখলে ভালো, ব্যথা আসার আগেই হাত ছাড়া।