শিফট পাল্টালেই ঘুম এলোমেলো হয়ে যায়। আজকাল রাতের ডিউটি চলছে, দিনে ঘুমাতে হচ্ছে।
ঘুমের সময় এভাবে বদলালেই হাতের কনুই আর কব্জির ভাঁজে চুলকানি বেড়ে যায়। রাতে জেগে থাকলে সমস্যা হয় না, দিনে ঘুমিয়ে উঠলেই বেশি টের পাই।
গত 2 সপ্তাহ ধরে এই প্যাটার্নটা খেয়াল করছি। ময়েশ্চারাইজার নিয়মিত মাখলেও এই সময়টায় তেমন কাজ করছে না।
শিফটের কারণে ঘুমের সময় পাল্টে গেলে কি সত্যিই চুলকানি বাড়ে? আপনাদের মধ্যে কারও এমন অভিজ্ঞতা আছে?