← তালিকা

একসঙ্গে ›আমার কৌশল

[চেষ্টা] সন্ধ্যায় পা ফোলা কমাতে যা করে দেখলাম

সারাদিন দাঁড়িয়ে কাজ করি বলে সন্ধ্যায় পা ভীষণ ফুলে যায়, দৌড়ানো শুরু করার পর থেকে এটা আরও বেশি টের পাচ্ছি।

Modern Bathroom

তাই বাড়ি ফিরে দেয়ালে ঠেস দিয়ে পা উঁচু করে রাখার অভ্যাস করছি, সাথে গোড়ালি একটু ঘুরিয়ে নিই। এই সময়টায় বই পড়ি বলে বসে থাকাটা খারাপ লাগে না।

যেদিন করি সেদিন সকালে পা হালকা লাগে, ভুলে গেলে পার্থক্যটা স্পষ্ট বোঝা যায়।

দাঁড়িয়ে কাজ করেন এমন কারো একই অভিজ্ঞতা আছে কি না জানতে ইচ্ছে করছে।

মন্তব্য 1

  • পাগলী10.27

    আমারও শিফটের কাজে সারাদিন দাঁড়িয়ে থাকতে হয়, পা ফুলে যায়। পা উঁচু করে রাখলে একটু আরাম লাগে দাদা।

সব লেখার তালিকা দেখুন →