오늘로 밀가루 끊은 지 2주째임. 아침은 계란이랑 잡곡밥 먹고 점심은 밖이라 어쩔 수 없이 그냥 김밥 먹음ㅋㅋ 저녁엔 오랜만에 국 끓여서 집밥으로 먹었음.
유제품도 같이 줄이는 중인데 커피에 우유 넣는 거 하나가 진짜 진짜 안 끊어짐… 이거 완전히 끊어야 되는 건지 그냥 줄이기만 해도 되는 건지 궁금함.
목 뒤는 그대로인데 팔 안쪽은 웬지 좀 덜 가려운 느낌? 근데 확신은 없음. 아직 2주밖에 안 돼서 그런가벼.
그리고 요즘 몸무게가 좀 빠지는데 이게 정상인가? 배달 끊고 집밥으로 바꾸니까 양이 확실히 줄긴 했음.
보습은 아침저녁 바르는 것만 겨우 지킴. 내일 오랜만에 외식하는데 뭘 피해야 할지 아직도 기준을 못 잡겠음. 식단이랑 보습 중에 뭐부터 신경 써야 하는지 아시는 분들 계신가?