오늘로 3일째 저녁 루틴 지키는 중이에요.
– 아침에 연고 바르기 (지킴)
– 점심 도시락 챙겨먹기 (지킴)
– 야근 없이 7시 퇴근 (오랜만에 지킴)
– 밤 11시 전에 눕기 (못 지킴, 결국 12시 반)
물은 오늘 여섯 잔쯤 마신 것 같고, 목 쪽 붉은 기는 여전한데 화끈거리는 느낌은 어제보다 좀 덜하네요.
문제는 주말이에요. 평일엔 이렇게 지키다가도 토요일 되면 몰아 자고 몰아 먹고, 그러다 다시 무너지는 걸 반복 중이라… 이번 주말엔 좀 다르게 보내보려는데, 다들 평일-주말 패턴 어떻게 깨세요?