아침에 눈뜨자마자 커피 대신 물 한잔부터 마셔봤어요. 순서 하나 바꾼 것뿐인데 그것도 나름 신경 쓰이더라구요.
– 아침: 물 먼저, 세안은 미지근한 물로만
– 점심: 회사 앞 식당 대신 도시락 싸갔어요
– 저녁: 야근 없어서 일찍 퇴근, 먹고 바로 안 눕고 잠깐 걸었어요
– 밤: 약 바르고 일찍 누움
목 옆은 아직 붉은 기가 남아있는데 낮에 걸은 덕분인지 기분은 한결 낫네요! 문제는 이 흐름이 딱 평일에만 겨우 되는 거예요. 주말 되면 또 무너질까 봐 벌써 걱정이네요. 다들 평일에 지킨 루틴, 주말까지는 어떻게 이어가세요?