환절기만 되면 잠잠하던 아토피가 슬그머니 올라오네요. 피부가 건조해지고, 밤에는 간지러워서 한2번 깨는 날도 있었어요.
이번에는 무작정 이것저것 바르기보다 생활부터 조금 바꿔봤습니다.
– 샤워는 미지근한 물로 10분 안쪽
– 물기 닦고 3분 안에 보습제 바르기
– 잠옷과 침구는 땀 차지 않게 자주 교체하기
특히 샤워 직후 보습을 빼먹지 않는 게 저한테는 제일 차이가 컸어요. 완전히 낫는 느낌까진 아니어도 피부 당김이 줄어드니 긁는 횟수도 덜하더라고요~
다만 진물이나 심한 붉음이 계속되면 혼자 버티지 말고 피부과에 가보는 게 좋겠어요. 다들 환절기 피부는 어떻게 관리하시나요? 😊