퇴근하고 오면 다리가 또 부어있어요. 서서 일하는 날이 많아서 그런지 요즘 계속 이러네요. 오늘은 벽에 다리 붙이고 10분 정도 올려뒀다가 가벼운 스트레칭도 좀 했어요.
아침엔 미온수로 세안하고 로션 바르고, 물은 낮에 텀블러로 3번 채워 마셨어요! 평소엔 잘 안 챙기는데 오늘은 그나마 나은 편이에요.
9시 넘어서는 일찍 누웠고요. 마음이 아직 좀 붕 뜬 상태라 [다리 붓기]라도 하나씩 챙겨보려고요.
제 경우만 그럴 수도 있는데 이렇게 해둔 날은 잠도 한결 낫더라구요~
