요 며칠 팔 접히는 곳이랑 목이 다시 거칠어졌어요. 날씨가 조금 선선해지니 괜찮아질 줄 알았는데, 밤에 무의식적으로 긁고 있더라고요.
이번에는 새 제품을 이것저것 바르기보다 일단 원래 쓰던 보습제만 듬뿍 바르고, 샤워 시간부터 줄여봤어요. 뜨거운 물로 오래 씻고 나면 그날 밤에 꼭 더 간지러운 느낌이 있었거든요.
– 샤워는 미지근한 물로 10분 안쪽
– 물기 닦고 3분 안에 보습제 바르기
– 침구는 지난 9월 3일에 한 번 세탁
– 가려움이 심한 날은 매운 음식도 조금 쉬기
완전히 낫는 방법은 아직도 모르겠지만, 피부가 예민해진 날에는 뭔가를 더 하기보다 자극을 덜 주는 쪽이 저한테는 맞았어요~ 다들 환절기 시작할 때 특히 조심하는 게 있는지 궁금해요.