며칠 전부터 팔 안쪽이 다시 간질간질해서 잠결에 긁었는지 아침에 보니 빨갛게 올라왔어요. 심할 땐 보습제 바르는 것도 따갑고요.
이번에는 샤워 시간을 짧게 하고, 물도 너무 뜨겁지 않게 바꿨어요. 씻고 3분 안에 보습제 바르라는 얘기 듣고 그대로 해보는 중인데 확실히 당김은 조금 덜한 것 같네요~
– 요즘 쓰는 보습제
– 가려움 심해지는 시간대
– 음식이나 잠이랑 관계 있는지
이렇게 간단히 적어두니 뭐가 자극이었는지 찾아보기가 낫더라고요. 저는 특히 밤에 더 가려워서 이불이나 잠옷 소재도 신경 쓰게 됐어요.
혹시 팔 접히는 부위가 반복해서 심해지는 분들은 평소에 어떻게 관리하세요? 저는 이번엔 오래 끌지 말고 피부과도 가보려고요.