다녀와서 더 피곤한 날 루틴

휴가 다녀왔는데 오히려 더 피곤함. 뭐랄까 쉬는 것도 연습이 필요한 듯.

오늘은 그냥 시간대로 적어봄

6시 기상, 물 한 컵 먼저 마심
아침엔 보습제 2번 나눠서 발랐고
낮에는 안 가려워서 그냥 넘어감
저녁 9시쯤 미지근한 물로 샤워
자기 전에 물 한 컵 더 마시고 로션 발랐음

그러니까 물 마시는 거 하나만 챙겨도 다음날 덜 건조한 느낌임
선생님들도 물 챙겨 마시는 거 진짜 진짜 도움 되는 듯

오늘은 여기까지 적음