아침에 눈뜨자마자 손등 긁고 있었음
바로 보습 발라주고 시작함
낮에는 물 마시는 거 신경 씀
평소에 잘 안 마셔서 책상에 컵 두고 계속 채워 마심
저녁엔 미온수로 샤워함
뜨거운 물로 씻으면 밤에 더 가려운 게 느껴져서 요즘은 온도 낮춰서 씻음
씻고 나오자마자 로션부터 발라줌
밤엔 가습기 켜고 잤는데 아침에 일어났을 때 팔이랑 목 상태가 좀 나았음
확실히 건조하면 더 긁게 되는 듯
가려움 자체는 그대로인데 물이랑 습도만 신경 써도 밤이 좀 편해지는 느낌임ㅋㅋ
당분간 이렇게 계속 해보려고 함