낮에는 좀 괜찮다가도 밤만 되면 피부가 더 예민해지는 느낌이에요.
씻고 보습제를 바른 뒤에도 이불에 닿는 순간 간질간질해서 잠들기까지 한참 걸렸네요. 특히 팔 접히는 곳이랑 목 주변이 제일 신경 쓰여요.
오늘은 물을 너무 뜨겁게 안 쓰고, 샤워도 5분 안쪽으로 끝냈어요. 바디워시도 필요한 부위만 쓰고 바로 보습했는데 큰 차이는 아직 모르겠어요~
· 오늘 한 것
· 미지근한 물로 짧게 샤워
· 샤워 후 3분 안에 보습제 바르기
· 침구 한 번 털기
혹시 밤 간지러움 때문에 잠 설치는 분들은 자기 전에 따로 하는 루틴 있으세요? 괜찮았던 방법 있으면 듣고 싶어요.