가려움이 심해지면 뭘 더 발라야 하나부터 찾게 되는데요. 저는 오히려 며칠은 새 제품을 전부 멈추고 루틴을 단순하게 했을 때 피부가 조금 진정됐어요.
· 세안은 미지근한 물로 짧게
· 향 강한 바디워시·섬유유연제 잠시 쉬기
· 샤워 뒤 3분 안에 보습제 바르기
· 긁고 싶은 밤에는 손톱 짧게 정리하기
특히 환절기에는 땀, 건조함, 수면 부족이 한꺼번에 겹치더라고요. “이 정도면 괜찮겠지” 하고 버티다가 붉은 부위가 넓어졌던 적도 있어서, 진물·통증·심한 붉음이 계속되면 피부과 진료를 받는 쪽이 마음이 놓였어요.
저는 요즘 잠드는 시간을 30분만 앞당겨도 다음 날 긁은 자국이 덜한 느낌입니다~ 다들 피부가 예민해질 때 꼭 지키는 습관 있으세요? 😊