날이 바뀌거나 잠을 못 자면 피부가 제일 먼저 반응하는 느낌이에요. 붉어지고 가려운 날은 괜히 이것저것 새로 바르게 되는데, 그러면 더 헷갈리더라고요~
저는 일단 새 제품은 멈추고 평소 잘 맞던 보습제만 바르는 편이에요. 샤워도 너무 뜨거운 물은 피하고, 수건으로 박박 닦지 않으려고 해요.
· 최근 바꾼 세제나 섬유유연제 있었는지
· 땀 난 뒤 바로 갈아입었는지
· 잠이 부족하거나 스트레스가 심했는지
· 특정 음식 뒤에 유난히 심해졌는지
이런 걸 메모해 두면 원인을 찾는 데 조금 도움이 되네요. 진물이나 통증이 있거나 갑자기 심해질 때는 혼자 버티지 말고 피부과 상담도 받아보려고요.
다들 피부 예민한 날에는 어떤 루틴으로 진정시키세요?