다리 붓기랑 로션 2번 더

오늘도 아침 7시에 일어나 물 한 잔으로 시작했습니다. 서서 일하는 날이라 오후 늦게부터 다리가 붓기 시작했는데, 퇴근하고 벽에 다리를 기대어 15분 정도 올려두었습니다. 저녁에는 로션을 평소보다 한 번 더, 총 2번 발랐습니다. 요즘 팔 안쪽이 다시 가려워지는데, 제 경우만 그럴 수도 있는데 일이 몰리는 주에 꼭 이렇게 나타나는 것 같습니다. 물은 오늘 6잔 마셨고, 자기 전 스트레칭은 하지 못했습니다. 잠은 어제보다 30분 일찍 누웠습니다.