오늘도 앉아서 일하다 오후 3시쯤 목이랑 어깨가 너무너무 뻐근해서 10분 스트레칭을 했습니다. 그러니까 그때는 좀 풀리는 느낌이었는데 저녁 되니 다시 뻐근해지긴 하더라고요~
– 오후 3시: 목어깨 스트레칭 10분
– 저녁 7시: 강아지 산책 30분 같이 나감
– 밤 9시: 로션 발라주고 저도 발랐어요
– 밤 12시반: 잠들었어요, 원래 11시 목표였는데 또 밀렸네요
뭐랄까 산책 다녀오면 저도 좀 개운해지는 것 같아서 이건 계속 해보려구요~