샤워 시간 줄였더니 피부가 조금 편해졌어요

요즘 아토피가 다시 올라와서 샤워할 때 이것저것 바르기보다 시간을 줄여봤어요. 뜨거운 물은 피하고 5분 안쪽으로 끝낸 뒤에, 물기 완전히 마르기 전에 보습제부터 발랐고요.

딱 2주째인데 밤에 간지러워서 깨는 횟수가 조금 줄었네요~ 완전히 좋아진 건 아니지만, 뭘 많이 하는 것보다 자극을 덜 주는 게 저한테는 맞는 것 같아요.

다들 환절기엔 샤워나 보습 어떻게 관리하세요?