아침에 일어나자마자 보습부터 발랐어요. 요즘 목이랑 팔 안쪽이 가려워서 자꾸 긁게 되는데 오늘은 참아봤어요! 손이 갈 때마다 그냥 손등으로 살짝 눌러주기만 했어요.
낮에는 텃밭에 나가서 20분 정도 물을 줬어요. 뭐랄까, 그냥 앉아있다가 나가니까 몸이 좀 풀리는 느낌이더라구요. 물은 하루 2리터를 목표로 잡았는데 저녁까지 6잔밖에 못 마셨네요… 이게 생각보다 잘 안 지켜져요.
저녁엔 미지근한 물로 샤워하고 로션 바로 발랐어요. 어제는 12시 넘어서 잤는데 오늘은 11시쯤 누워보려구요. 제 경우만 그럴 수도 있는데 물을 좀 챙기니까 피부가 덜 당기는 느낌이었어요~
여러분은 하루에 물 몇 잔쯤 드세요?😊