앉은 김에 어깨 한번 풀어봤어요

오늘도 앉아있는 시간이 길어서 오후 되니까 목이랑 어깨가 뻐근했어요, 빵 반죽 발효되는 동안 잠깐 일어나서 어깨 한번 돌리고 목도 옆으로 넘겨봤네요.

첫째, 자세는 의식적으로 신경써야 되는거 같아요, 앉아있다보면 저도 모르게 어깨가 앞으로 말리고 있더라고요.
둘째, 피부는 요즘 크게 자극없이 잘 지나가고 있어서 로션만 챙겨 발랐어요.

아이들 재우고 나서야 겨우 제 시간이 생기는데, 그 짬에 스트레칭도 좀 넣어볼까 싶어요.