물 부족했지만 걸음은 채운 날

아침 5시에 일어나서 물 한 잔 마시고 스트레칭 10분 했고, 로션은 세수 끝나자마자 발랐습니다. 출근 전에 20분 정도 걸었는데 아직 어두워서 조용했어요, 오전에는 회의가 많아서 물을 3잔밖에 못 마셨고 점심 먹고 나서는 잠깐 창문 열어 환기했습니다. 오후에 앉아 있는 시간이 길어서 2시쯤 5분만 목이랑 어깨 스트레칭 했고, 저녁에는 아이들 씻기고 나서 저도 샤워하고 로션 다시 발랐고, 방 안 습도가 낮은 것 같아서 가습기도 틀었어요. 환절기라 그런지 코도 좀 마르더라고요. 만보기 보니 오늘은 4200보쯤 걸었고, 주말 등산 앞두고 다리는 좀 풀어놨습니다. 밤에는 9시 반쯤 누웠는데 핸드폰 보다가 11시 넘어서야 잤습니다, 그건 오늘도 못 지켰네요. 물 마시는 건 아직 부족한 하루였습니다 🙂