걸음수는 적어도 만족한 하루

오늘은 6시에 일어나서 물 한잔 마시고 가볍게 스트레칭을 했습니다, 아침에 이렇게 시작하는 게 이제 습관이 됐는지 안 하면 오히려 허전하더라고요, 점심 먹고 나서 30분 정도 걷고 왔고 저녁엔 씻고 나서 보습제 바로 발라줬어요, 물은 하루 8잔 정도는 채운 것 같고… 밤에는 좀 늦게 잠들었는데 그래도 아침에 눈뜨니 개운했습니다! 걸음수는 4200보밖에 안 됐지만 주말에 등산 다녀온 걸로 이번 주는 그냥 만족하려고요