오늘 하루 적어봐요. 아침 6시에 일어나서 물 한 잔 마시고 로션부터 발랐는데, 앉아서 하는 일이 많다 보니 자고 일어나도 어깨가 벌써 뭉쳐 있더라고요, 오전 내내 컴퓨터 앞에 앉아 있다가 점심시간에 10분 정도 회사 주변을 걸었고, 오후에도 계속 앉아 있었더니 4시쯤부터 허리가 뻐근해져서 잠깐 일어나 스트레칭을 했어요.
– 아침저녁 로션은 둘 다 발랐어요
– 점심에 10분 걷기
– 저녁에 스트레칭 5분
첫째는 그래도 오늘은 빼먹지 않고 다 챙긴 거고, 둘째는 아이들 씻기고 나서야 제 몸 챙길 시간이 나는 거라 늘 순서가 뒤로 밀리는 편이에요.