7시 퇴근하고 다리부터 주물렀어요. 종일 서서 일하니까 저녁엔 발목이 퉁퉁 붓네요. 스트레칭 좀 하고 로션 발랐습니다.
목이랑 팔 접히는 부분은 요즘 계속 갈라져서 진물이 나요. 순한 걸로 골라 발라주고 자기 전에 물 한 잔 챙겼어요. 평소에 물을 잘 안 마시는데 요즘은 의식적으로 채우려고 하고 있어요. 환절기라 그런지 목 부분 가리는 옷만 자꾸 손이 가네요.
새벽 2시쯤 목이 가려워서 깼습니다. 긁으려다 참고 찬 수건으로 좀 눌러줬어요. 다시 잠들기까지 한참 걸렸네요ㅋㅋ
아침엔 늦잠 자서 스트레칭은 결국 못 했어요. 일하는 중에 손등 트는 것도 자꾸 신경 쓰였고… 그래도 물은 오늘 4번은 채운 것 같아요!