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몸의시간 ›하루루틴

다리 붓기 줄이려 15분 누워봤어요

서서 일하는 날은 저녁이 되면 다리부터 무겁습니다. 오늘도 퇴근하고 벽에 다리를 올리고 15분 정도 누워 있었더니 붓기가 한결 가라앉았습니다. 물은 낮에 회의가 이어지면서 평소보다 적게 마셨고, 로션은 그 시간 그대로 발랐습니다. 저녁에는 그림을 조금 끄적이면서 마음을 가라앉혔는데, 제 경우만 그럴 수도 있는데 몸을 잠깐 내려놓는 시간이 있으면 가려움도 조금 덜한 느낌입니다. 저처럼 서서 일하시는 여러분도 저녁이면 다리부터 무거워지실 것 같습니다 🙂

Family Bathroom

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