“콜레스테롤 수치가 좀 높네요” 소리 듣고 왔습니다.
선생님들 글 많이 보고 저도 오늘부터 하나씩 적어봐요.
– 7시: 일어나자마자 물 한 컵
– 8시: 로션 바르고 출근 준비 (가려운 데 또 올라와서 좀 더 발랐어요)
– 12시: 점심은 국이랑 밥만, 튀김은 참았습니다
– 3시: 15분 걸었어요
– 11시: 눕긴 했는데 잠이 잘 안왔습니다…
원래 자는 시간이 훨씬 늦었는데 그것만 해도 ‘다행’이다 싶습니다.
내일은 걷는 시간 좀 늘려보려구요.