아침에 로션을 바르고 나왔는데 오후 회의가 길어지면서 물은 거의 못 마셨습니다. 서서 일하는 자리라 저녁이 되니 다리가 평소보다 부었고, 앉아서 다리를 10분 정도 올려두었습니다. 그 사이 목과 팔 안쪽이 조금 가려웠는데 긁지 않고 찬물로 씻어내는 걸로 넘겼습니다. 제 경우만 그럴 수도 있는데, 다리 올리는 시간을 정해두니 붓기가 아주 조금은 덜한 것 같습니다. 저녁 먹고는 그대로 앉아 있었더니 물 마시는 것도 결국 놓쳤습니다. 내일은 알람을 맞춰서 물 마시는 시간부터 챙겨보려 합니다.
