목 뻐근했던 하루, 스트레칭만

알바 끝나고 도서관에서 과제하다보니 목이랑 어깨가 뻐근하네요~ 아침에 로션은 발랐는데 저녁 되니까 팔 쪽이 좀 간지러웠어요.

앉아있는 시간이 길어지면 몸이 먼저 알아채는 것 같아요. 물은 오늘 2번밖에 못 마셨어요…

그래도 자기 전에 목 뒤로 젖히고 어깨 돌리는 것만 짧게 했어요. 제 경우만 그럴 수도 있는데 그 정도만 해도 한결 낫더라고요 ㅎㅎ

내일은 물부터 좀 더 챙겨봐야겠어요 🌿