오전에 텃밭 나가서 상추랑 깻잎 물을 줬어요. 허리를 굽혔다 폈다 하는 것도 다리에 힘이 없어서 그런지 오래는 못하겠더라구요… 그래도 10분 정도는 움직였으니 됐다 싶었어요.
점심 먹고 로션 바르고, 물은 하루에 3잔 정도밖에 못 마신 것 같아요. 오후엔 부모님 모시고 병원 다녀오느라 정신이 없었네요.
– 오전 : 텃밭 물주기 10분
– 점심 : 로션, 물 3잔
– 오후 : 병원 동행
– 저녁 : 스트레칭 5분
‘무리’하면 안 되는 거 알면서도 뭐부터 시작해야 할지 늘 헷갈려요. 제 경우만 그럴 수도 있는데, 몸을 움직이는 것보다 마음먹는 게 더 오래 걸리는 것 같아요. 오늘은 딱 이만큼만 했어요!