어제부터 다리가 유독 붓더니, 오늘 저녁까지 뻐근한 게 잘 안 풀립니다. 서서 일하는 날은 늘 이렇지만, 오랜만에 신경 써서 스트레칭을 길게 해봤습니다.
아침엔 미지근한 물 한 컵 마시고 나왔고, 점심 먹고 나서는 로션 바르는 걸 깜빡했다가 오후 늦게야 생각나서 발랐습니다. 밤에 씻고 나서 다리를 좀 주물러 줬는데, [붓기]는 그래도 잘 안 빠지네요.
– 물: 아침, 오후 2번 챙김
– 로션: 늦게라도 바름
– 스트레칭: 저녁에 길게
– 잠: 어제도 늦게 잤는데, 오늘은 좀 일찍 누워보려 합니다
서서 일하는 분들은 아마 이 뻐근함 아실 겁니다. 빵 반죽 해놓은 게 있어서 내일 아침엔 그것부터 구워야겠구요~ (순환 탓인지 그냥 체력이 달리는 건지) 잘 모르겠지만, 오늘 한 만큼은 그냥 적어 둡니다!