아침 6시에 일어나서 물 한잔 먼저 마셨어요. 출근길이 편도로 한 시간 반이라 버스에서 계속 졸았는데, 내릴 때 보니 목이랑 손등이 좀 당기더라고요, 그래도 로션은 잊지 않고 발랐습니다. 점심에 국밥을 먹었는데 짜게 먹어서 그런지 오후엔 팔 안쪽이 살짝 간지러웠어요. 저녁엔 애 재우고 스트레칭 10분 하고 다시 로션 발랐고… 물은 오늘 6잔 마셨습니다.
요즘 많이 좋아져서 그런지 이 정도만 챙겨도 괜찮은 것 같아요, 그러니까 예전처럼 하루 종일 신경 쓰지 않아도 되는 게 제일 편합니다. 잠은 원래 11시 목표였는데 결국 12시 넘어 잤네요, 다 못 지켜도 로션이랑 물만은 꾸준히 챙기려고 하니더 ㅋㅋ