목이랑 어깨가 계속 뻐근해서 오늘은 아침부터 스트레칭을 먼저 했습니다.
– 7시반 기상, 강아지랑 15분 산책
– 오전 내내 앉아서 일했더니 목이 다시 뻣뻣해짐
– 점심 먹고 목 옆으로 스트레칭 5분
– 저녁에 로션 챙겨 바르고
– 원래 10시에 누우려 했는데 결국 11시 반에 잤어요
뭐랄까, 하나 챙기면 하나가 밀리고 그러네요~ 그래도 스트레칭이랑 로션은 오늘 지켰으니 그걸로 됐다 싶습니다! 강아지랑 산책 갔다 오면 목이 그나마 좀 풀리는 느낌이에요, 다들 앉아있는 시간 긴 날은 진짜 진짜 목부터 굳는 것 같아요.