스트레칭하고 로션 챙긴 하루

알바 끝나고 도서관에서 계속 앉아있었더니 어깨가 뻐근했어요. 목 옆도 스멀스멀 가려워지더라구요.

여러분도 아시겠지만 스트레스는 꼭 몸으로 먼저 오더라고요.

의자에서 일어나서 스트레칭을 5번 정도 했어요! 그때만 잠깐 편해지고 금방 다시 뻐근해지긴 하더라고요.

집에 와서 9시쯤 씻고 로션부터 발랐어요.

가려움은 남았지만 긁지는 않았어요.

제 경우만 그럴 수도 있는데, 몸이 힘든 날일수록 이런 사소한 것들이 더 중요한 것 같아요🌿