목이랑 어깨가 뻐근해서 눈뜨자마자 스트레칭부터 해봤어요, 뭐랄까 몸이 뻣뻣하게 굳은 채로 하루를 시작하면 그날 내내 찌뿌둥하더라고요.
– 아침엔 목 어깨 스트레칭, 그래도 앉으면 금방 다시 구부정해짐
– 낮엔 재택이라 계속 앉아있었고 일어나 보려 했는데 자꾸 까먹음
– 저녁엔 강아지 데리고 나가서 같이 걸으며 몸도 좀 풀고 옴
– 자기 전엔 로션 잊지 않고 발랐음
절반쯤 지킨 느낌인데 그래도 안하는 것보다는 나은 것 같아요~ 오늘은 좀 일찍 누워보려고 합니다.