아침에 눈뜨자마자 목이 뻐근해서 스트레칭부터 하려고 했는데 강아지가 먼저 산책 나가자고 난리를 쳐서 순서가 뒤집혔어요. 그래도 나가서 걷고 오니 목은 좀 풀리는 느낌이었습니다~
– 아침 : 산책 먼저, 스트레칭은 패스
– 낮 : 재택이라 계속 앉아있다 보니 어깨가 다시 뭉침
– 저녁 : 퇴근하고 나서야 목 스트레칭 겨우 함
– 자기 전 : 보습은 안 빼먹고 발랐어요
뭐랄까, 하루 종일 앉아 있는 날은 스트레칭을 아침에 안 하면 저녁까지 계속 미뤄지더라고요. 그러니까 순서를 아예 바꿔서 산책 다녀온 다음 바로 스트레칭까지 이어서 해보려고 합니다. 잠은 오늘도 늦게 들 것 같긴 한데… 그래도 보습이랑 스트레칭까지 챙긴 날이라 진짜 진짜 나쁘지 않았어요~