오전에 일어나자마자 팔 안쪽에 로션부터 발랐습니다.
그러고 바로 책상 앞에 앉아서 일을 시작했는데
정신을 차려보니 5시간을 거의 안 일어나고 앉아 있었습니다.
허리가 뻐근해서 그제야 일어났는데, 목 뒤도 슬슬 가려워지고 있었습니다.
고양이 밥 주면서 잠깐 서 있었던 게 오늘 움직인 전부인 것 같습니다.
저녁이 되니 어깨까지 뭉쳐서 중간에 스트레칭이라도 했어야 했나 싶습니다.
일하는 중간에 스트레칭을 넣으신다면
따로 시간을 정해두고 하시는지, 아니면 생각날 때마다 하시는지 궁금합니다.