오늘 하루 루틴 정리

6시에 일어나서 미지근한 물 한 잔부터 마셨습니다. 출근길이 편도로 1시간 30분 걸리는데 버스에서 창문 살짝 열고 바람 좀 쐈어요, 요즘 환기를 계속 못 챙겼다 싶어서요.

점심은 바빠서 대충 넘겼고 저녁엔 반신욕 15분 하고 보습까지는 챙겼습니다.

– 아침 물 한 잔: 지켰음
– 낮 시간 물 마시기: 거의 못 함
– 저녁 반신욕: 지켰음

‘꾸준히’가 참 쉽지 않네요! 내일은 낮에 물병이라도 챙겨봐야겠습니다.