아침부터 아이들 깨워서 밥 먹이고 출근 준비하느라 정신없이 보내고, 회사 와서 자리에 앉으면 한번 일어나기가 왜 이렇게 어려운지, 점심 지나서까지 그대로 앉아있다가 목이랑 어깨가 뻐근해서 그제야 알아차렸어요.
첫째, 물은 책상에 놔두고도 거의 안 마셨어요. 잔이 그대로 있는 걸 보면 좀 민망해요.
둘째, 목 스트레칭은 하려고 마음만 먹고 결국 못 했어요. 앉은 자세만 자꾸 구부정해지고요.
저녁에 아이들 재우고 나서야 잠깐 목이랑 어깨 돌리면서 스트레칭했는데, 그것도 며칠 만이었던 것 같아요. 자기 전에 로션 바르면서 손끝으로 목이랑 어깨를 눌러봤는데 뭉친 게 그대로 만져지더라고요.
내일은 앉은 채로 버티지 말고 한 번이라도 일어나야겠다 싶어요…