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몸의시간 ›하루루틴

다리 붓기 전에 발부터 올린 밤

퇴근하고 집에 오니 다리가 또 퉁퉁 부어 있었습니다. 오늘은 유난히 심해서 소파에 눕자마자 쿠션 2개를 겹쳐 발을 올렸습니다. [20분]쯤 그러고 있었더니 그제야 좀 가라앉더군요.

씻고 나와서 로션까지는 챙겼는데, 그 다음이 문제였습니다. 게임 한 판만 하자고 켰다가 정신 차려보니 시계가 [새벽 1시]! 어제보다 한 시간이나 더 늦어졌습니다…

물은 그래도 낮 동안 꽤 챙겨 마셨고, 저녁은 가볍게 먹었습니다. 누워서도 다리가 아직 뻐근해서 한참 뒤척였습니다.

내일은 퇴근하자마자 바로 발부터 올려야겠습니다.

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