공원 30분 걷고 잠든 밤

아침 7시에 일어나서 물 한 잔부터 마심.
피부는 그럭저럭이라 로션만 가볍게 바르고 나옴.

낮엔 2시간마다 물 마시자고 알람 마췄는데 결국 3번밖에 못 지킴.

저녁엔 집 앞 공원을 30분 걸었음. 몸이 한결 가벼워진 듯.
자기 전 스트레칭 좀 하고 11시쯤 불 껐는데
밤에 한 번 가려워서 깼다가 금방 다시 잠들었음.