아침 7시에 일어나서 바로 책상 앞에 앉았어요. 재택이다 보니 출근 준비할 시간도 따로 없어서 더 빨리 일을 시작하게 되네요.
오전 내내 거의 그대로 앉아 있다가 점심 먹고 로션만 (그나마) 바르고 다시 앉았습니다. 오후 3시쯤 되니까 허리가 너무 뻐근해서 잠깐 일어났고, 그때 물도 한 컵 마셨어요.
저녁엔 안 되겠다 싶어서 20분 정도 동네를 걸었어요. 날이 선선해서 걷기는 괜찮았는데… 다리가 뻐근한 게 오래 앉아 있던 티가 바로 나더라고요.
물은 하루 종일 3번밖에 못 마셨어요. 평소보다 적게 마신 것 같아서 좀 신경이 쓰이네요. 자기 전에 보습제 한 번 더 바르고 누웠습니다.
오늘은 운동이랄 것도 없이 그냥 걷기 20분이 다였고, 책상에만 너무 오래 있었던 하루였습니다.