스트레칭은 결국 못했네요

아침 6시 반에 일어나서 물 한 잔 마시고 창문부터 열었어요, 요즘 선선해져서 환기하기가 한결 편합니다. 로션은 씻고 나와서 바로 발랐고 점심은 회사 근처에서 가볍게 먹었어요. 오후에 좀 피곤해서 눈 붙이려다가 못 자고 그냥 앉아서 쉬었습니다. 저녁엔 계단으로 10층까지 올라갔는데 숨이 많이 차더라고요, 운동이 부족한가 싶었어요. 자기 전에 스트레칭은… 결국 못 하고 그냥 잤습니다. 그래도 물은 오늘 2리터 넘게 마셔서 그건 지킨 것 같아요.