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몸의시간 ›하루루틴

목 스트레칭은 2번만 했어요

오늘은 알람을 못 듣고 조금 늦게 일어났어요. 로션은 평소보다 적게 발랐습니다.

오전엔 노트북 앞에 계속 앉아 있다가 목이 뻐근해서 스트레칭을 2번 했어요. 원래는 1시간마다 하자고 정해뒀는데 오늘은 그게 잘 안 됐네요. 점심은 간단히 먹고 넘어갔고 물은 생각날 때마다 조금씩 마셨어요.

저녁엔 반죽을 꺼내서 식탁에 올려두고 발효되는 40분 동안 설거지를 했습니다. 그 사이에 딴생각할 틈이 있어서 좋았어요.

Bed Flowers

자기 전엔 보습제 바르고 일찍 누웠는데 핸드폰 보다가 또 늦게 잤네요. 내일은 알람을 조금 더 당겨서 맞춰두려고요 🌙

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